然而，没有啥暖用，就像在电影版的《倚天屠龙记》里，张三丰对年幼的张无忌感叹的一样：“以后切记要保持童子之身，练武功很厉害的，师公年轻时太过气甚，错过了最佳良机，你一定要记住，师公我每天早上起来都一柱擎天。”
因为9o年代的学生远没有9o后那么放得开，找不到实战的机会。
后来叶开参加工作了，常年在电脑和实验室待着的叶开，不幸落下了男人都有些尴尬、打死都不愿说出口的通病，为了恢复身体，叶开请了年假，一个人去峨山旅游散心，恰好遇到一个游方道士。
这个道士教了他一段时间的太极拳后，留下这本破旧得仿佛下一刻就要化成碎片随风飘散的古书，飘然离去，离去前对叶开说，这本书留给有缘人，最好的效果是童身入门，入门之后便无所顾忌了，而你现在年纪大了，对家庭生活勉强够用了。
这本破破烂烂的古书，就叫《吕祖养生术》，相传是唐代“八仙”之一的吕洞宾继承钟离祖师的金液还丹法，改丹道黄白（即外丹）为内丹修炼，融合了齐梁道士陶弘景以来的“道佛双融”思 想所编撰出来的巨著。
可惜，史据不可考，无法得到证实。
为了挽救这本古书的精华，叶开赶在这本古书“坐化”之前，花时间将整本书都记忆下来了，说来也奇怪，在叶开将书熟记以后，就突然的化成无数的碎片被一股山风吹得无影无踪了。
叶开此后时时勤练，果然如老道所说的那样，是勉强够在家里用了，要知道2ooo年之后有钱男人的生活是非常丰富和多姿多彩的，叶开也只能在旁边流口水的同时，不得不好自为之了，虽然偶尔还是会忍不住出去风流一番，但是也是非常的克制了。而作为辅助作用的太极拳更是风雨无阻地习练下去------这不是养身的“西瓜式”，而是真正有着运气、力的技巧和打法的实战技击之术，俗称“国术”。
等叶开穿越到现在这个时空、这具身体之后，经过简短时间的训练之后，配合着前身的记忆，叶开惊讶的现，自己居然不知不觉地冲过了国术暗劲的门褴，还顺便达到了暗劲的巅峰，这个现让叶开乐开了怀，前世的武侠梦在今世得以实现。
但是，这是为什么呢？前世无数练武的人，终其一生都无法触摸到暗劲的门褴，在上了年纪之后，身体气血迅地衰败下来。为什么叶开年纪轻轻地居然就达到了这个境界呢？叶开仔细分析了好久，才终于得出了这么一个貌似能说服自己的原由。
什么原由呢？
那就是，国术讲究精、气、神 三者合一，而人一生下来之后，这三者是相对独立地，就像极性相同的三块磁铁，是相互排斥的，练国术的人，终其一生的目的，就是要抹掉磁铁的磁性，让这三块磁铁用国术的练法黏在一起。
精和气合二为一的时候，就代表着迈入了暗劲的门褴，代表着习练者可以自然地控制全身的毛孔，锁住或者释放在明劲阶段练就的元气，简称气。而暗劲就是元气冲出毛孔来打人，就如电击一样，也同万根针刺。所以，高手打人，往往不用明劲，轻轻一搭手，心力一激，元气就冲出毛孔了。
进入暗劲后，就需要朝着化劲努力了。这就需要看个人的意识是否强大了，意识也可以叫做灵魂。
灵魂的强大与否，是国术练法的照明灯，灵魂不强大的人，练国术就如摸黑走路，始终不得要领，或者，简单地说就是代表一个人在这方面有没有灵性。
这个灵性可以用牛顿看见砸在自己脑袋上的苹果，而灵光一现拨云见雾般地想通了一直困扰自己思 想的难题来表示，就像有句话是这样说的：“天才是99%的汗水，加上1%的灵感，虽然起作用的仅仅是这1%的灵感。”
因为，明劲可以靠个人的努力苦练来积累，能否进入暗劲就稍微需要灵魂的一点帮助了，也就是常说的需要有灵光一闪的机缘了，而化劲完全靠灵魂的帮助了。
所以，现在叶开的灵魂加上前世叶开的灵魂，量变终于引起了质变，让叶开不知不觉连迈几道关口，如果不是因为积累完全不够的话，此时的叶开冲进化劲的门褴都不是问题；这如果是让外面练国术的人知道了，不知道要羡慕死和羞愧死多少人啊！
当穿越过来的叶开，看着自己崭新而陌生的身体时，脑海里第一个浮起来的念头，就是老道离开时所说的话，才恍然明白，或许，现在的叶开才能算得上是真正的有缘人啊！
既然，是有缘人，那么还不开练，还等什么呢？前世的灯红酒绿、五光十色与自己没有多大的缘分，现在来到这个美女遍地走的黄金时代，还不练好身体尽快准备参加实战吗？
叶开在记忆力翻开这本书，这本书的入门基础有三篇，前两篇是对身体的两个重要部位进行温养，让其焕源源不断地生机，第三篇主要是为了给小兄弟一个第二次生长育的机会，至于余下的几篇都是要在实战中才能应用到的，所以现在完全可以不用管它。
第一篇名叫搬运秘笈，叶开按照书中口诀：“直伸两足，左右压定，开眼，用两手扳两足指九次；极忍闭气，将身摇动，只许鼻息微微出气，令匀。行三五次，面如炎炙，乃是真气上升泥丸矣。即以两手搓摩面皮、两耳，目热则放开为度也。。。。。。”一丝不苟地练习下去。
第二篇叫安乐秘笈，叶开一边做着相应的动作，一边在心里默默地念着对应的口诀：“双托一度理三焦，左肝右肺如射雕；东脾西肾须单托，元海华池内愿朝。摇头摆手去心病，手扳涌穴理胸腰；每宵如法三度作，方才把火遍身烧。请君子后午前行，管取延年百病消。又曰：行则措于坦途，往则凝于太虚；坐则调鼻息之气。。。。。。”
最后终于轮到第三篇了，第三篇名字起得很生动，叫展龟秘籍，叶开继续做着相应的动作，一边在心里默默地念叨着对应的口诀：“。。。。。。凝神 屏虑。腹中常令饥空，则气脉流通，饱则气室不通。仍用中乘导引法，闭气咽津，送下丹田，运至****，两手搓热如火，用一手兜托****，握茎，一手于丹田脐腹上，摩九九之数；换手依前法右转，再摩九九之数。毕，就根捻住，于左右腿上敲打不计其数。久久行之，自然长大矣。。。。。。”
花了一个多小时的时间，叶开把这三篇秘诀演练完成，顿时觉得浑身轻松，有种说不出的跃跃欲试的感觉。然后，躺下身去，闭目缓缓沉入梦乡。