张涛穿上围裙把四个鸡蛋的外壳洗了洗，往锅里倒上油打了两个鸡蛋剩下的两个留着备用，再打开抽油烟机抽着锅里的烟气，煎蛋是不翻个只炸一面的可以保持鲜嫩和酥脆的口感。
把电磁炉的开关先关上，把一根红肠的皮扒了下来切成片放在锅里，打开电源开关用锅里煎鸡蛋剩下的油把红肠炸了一下，然后用铲子把红肠片盛到一个瓷盘子里，放到微波炉里进行加热，红肠在锅里炒的时候只是把表面加热了，里面还是凉的。
把电磁炉的电源开关关上，将锅拿下来用水刷了刷去除锅里的鸡蛋和红肠味。刷干净后倒上少许水按上烧水按键加热锅里的水。
拿了一个红色的西红柿和一个黄色的西红柿，洗干净放到一边。拿了几个香菇再掰下一半西兰花都用水洗干净，张涛看到锅里的水开了，把两个西红柿放到锅里，然后把西兰花放到菜板上用手撕成小块，剩下的根部再用菜刀切成片。香菇也用手撕成小块。
张涛把两个西红柿用铲子翻翻个让整个面都烫到，再用铲子捞出来放到盘子里端到窗台上冷却着。然后再把西兰花和香菇放到锅里用水焯一下，水里出现了西兰花的绿色汁液和香菇的白色泡沫。
看到西兰花被水烫的熟了就把两样蔬菜都捞了出来，蘑菇一般都有些小毒多烫一会儿也没事。用手摸摸盘子里的西红柿感觉着不烫手了，西红柿被热水烫过后很好扒皮，用手轻轻一撕皮就下来了，只是在根部的位置有一点皮很牢固，用刀切了一下整个西红柿就没有皮了。
扒完两个西红柿的皮后放到菜板上用菜刀切成大小合适的中块，都切好后放到盘子里，把锅里的水倒掉，用清水刷了一下锅，给锅加热把水分都蒸干，倒上油等着油稍微冒烟时拿过两个洗好的鸡蛋打在锅里。
看着锅里的鸡蛋底下形成一层固体了，再用铲子把鸡蛋饼铲起来翻了一个面然后将鸡蛋饼铲碎，然后把盘子里的红黄西红柿倒进锅里和鸡蛋一起炒着，张涛并没有放葱花，木须柿子不放葱花可以吃到西红柿的清香味道，如果是化肥种出来的就得放葱花调味了。
柿子没有皮熟的很快，张涛一边翻炒着木须柿子一边准备着其它的作料，看着有八分熟的时候张涛把切好的香菜洒在锅里，再倒上盐扒拉着两分钟后木须柿子熟了，盛到了一个盘子里后将锅用水刷干净，水是用的地热水温度很高就不用洗涤剂了。
张涛拿着两大块无糖面包放在了瓷盘里用微波炉加热，之前张涛吃着有糖的面包吃着菜很不习惯，就去市买了些无糖面包，口感和馒头差不多。
西兰花和香菇是凉拌的也很快，拔了几瓣蒜切成碎末和西兰花、香菇一起倒进盆里，再倒些香菜末，撒些盐和橄榄油还有一点白糖，用两双筷子搅拌着三分钟后微波炉“叮咚”响了一声面包也热好了。
张涛看了下表只用了十五分钟就把饭做好了，将做好的饭菜摆到桌子上，拿了两个空碗倒了些熟的燕麦片再倒上暖壶里的开水冲了两碗燕麦粥。
“欣！开饭了！”张涛把围裙解了下来向屋里的林欣说道。
“来了！这么快做好饭了！”林欣说着从卫生间走了出来。
“哇！娘子你真像个仙女！”张涛看着林欣梳妆着和没接吻时一样脸上的娇红更显妩媚。
“好看吗相公？”林欣笑着问道。
“好看！来吃一个煎蛋补一下！”张涛夹起煎蛋往林欣嘴边送去。
“恩！很好吃！相公你也吃！”林欣说着也给张涛夹着煎蛋。
“娘子！”
“恩？”
“我想吃你嘴里的！”
“讨厌！你真坏！”
“呵呵！男人不坏女人不爱嘛！不过我以后只对你一个人坏！”
两人吃完饭后一起刷着碗，然后洗了一个澡，张涛躺在床上看着窗外美丽的极光，听着卫生间的水声结束了知道林欣是洗完了。
林欣推开卫生间的门走了出来，看着张涛躺在床上望着她，也走到了床边挨着张涛躺了下来。
“欣！你看外边的极光！”张涛指着窗外说道。
“恩！好美啊！”
看了会儿窗外的极光张涛有些困了，看着林欣也是眼皮沉了下来了说道：“欣！我们睡觉吧！”
“恩！”林欣答应着。
张涛把窗帘和们都拉上关好，躺回到床上。躺着一会儿听到林欣并没有深呼吸的睡觉声，转过头看去林欣半睁着眼睛望着窗外。
“怎么了？睡不着吗？”张涛轻声问道。
“恩！冰岛的夜晚好亮啊！你先睡吧，我一会儿就睡着了！”林欣转过头来说道。
“你可能刚来冰岛不太适应！我给你按按就睡着了！”张涛说着侧着身子把手伸向林欣的衣服里。
林欣并没有抗拒，很享受的闭上了眼睛，移动着身子往张涛身边近一些。感受了一下温暖和柔滑之后，用精神 力感受到林欣有些更精神 了，就伸出手来按着她身上的几个帮助睡眠的穴位，同时用精神 力安抚着林欣的精神 海，慢慢的林欣的呼吸重了，用精神 力感知也是没有太大的波动，张涛知道林欣睡着了。张涛轻轻将手抬起环绕着林欣的身侧的抱着她也睡着了。
清晨的阳光射进屋里，张涛睁开了眼睛。
“睡的好饱啊！难道是抱着美女的缘故！”张涛看着身边的林欣想到。
看着身边熟睡的林欣那长长的睫毛，白嫩的脸蛋，张涛就感觉无比的幸福，把手轻轻地从林欣身上拿起来把她脸上的几缕头撩了起来放到一边，静静地看着一会儿就轻轻的掀开被子准备去做早餐了。
张涛刚要出被窝感觉自己的腰被一双手抱住，回头看去林欣已经醒了笑着看着自己。
“欣！你醒了！对不起啊！我给你碰醒了！”张涛看着林欣不好意思 的说道。
“没事！我睡好了！让我也抱你一会儿，你都抱我一晚上了！”
“好！你抱着吧！”张涛又重新躺下让林欣抱着自己，俩人聊着天。