张涛来到院子里练起了拳。张涛在上学时报了一个散打班，学习了一段时间的散打，后来练了几年感觉没有气功养生，就不练了。
不过偶尔精力充沛时，也会打一套拳泄一下。张涛先打了一套直拳，再打摆拳，拳头用力击过空气呼呼生风，练完拳，再练腿，正步上踢、左旋腿、右旋腿、侧身直踹，然后在拳脚齐动。
拳头过处，树叶飞舞，踢腿扫过地面，飞沙走石。平时练这么久的拳和腿，体力就下降了。而现在还感觉身上有不断的力量从丹田处散全身，就像希腊神 话中的安泰俄斯一样双脚不离开大地就有源源不断的力量。
练着一会儿散打，身体还是很热。就像身体有一个太阳散着无穷的光芒和热量，把太阳的光芒都比了下去，这是一种心灵上的感觉！就像有人明明看起来比较矮，站在他对面时就感觉比自己高。
张涛拿来一张纸，用毛笔粘了些墨水，把心中的感悟洗了下来，“汩汩煌煌，日月无光。体似熔炉，神 光万丈。”字上蕴含着张涛溢出的精神 力，字看起来就感觉像个太阳似的。
张涛想到。厨师炒菜时心情好就炒的菜很好吃，心情不好时明明刀工和火候都一样就是感觉味道不一样，这样可以证明精神 力的确是存在的，而且可以作用于物体上。
按照科学来讲，精神 力就是脑电波。脑电波是光的一种，光可以被植物吸收进行光合作用制造叶绿素，精神 力是不是也像植物吸收光一样被物体吸收了呢。
张涛就拿了钥匙放在裤兜里，把大门锁好，想去河里洗个澡。秋天的中午很是炎热和干燥，用走的还是太慢了，还感觉身体飘了起来，像脱离地球引力似的。
张涛干脆跑起来，越跑越有劲，感觉浑身有无穷的力量似的，路过林场中间时时有一群人在树下乘凉，看到张涛在中午大热天的跑步都很新奇，都看向张涛。
“这小子吃药了，跑的这么有劲！”
“小红，你的眼睛直了！看上人家了！”
“才不是呢！我是看这人平时看起来瘦瘦的，没想到脱下衣服这么有肌肉。”
“小红！你是不是对人家有想法呀！要不我和人家说说！呵呵！”
“你才看上人家了呢！”
树下的人说着话，张涛离着还有一段距离时，耳朵就听到了。张涛现在天天锻炼，身体的肌肉虬扎着很是结实，又天天服用人参喝着松杉灵芝泡的水，还用人参泡的水洗脸，身上的皮肤看起来比较白。
张涛掠过人群越跑越快，左右脚向前迈动时同时也向身体内侧力，使身体平衡就像电视里的长跑运动员似的，身体左右晃动着向前跑着。
又跑着一段路，到了河边了。找到一个水深些的地方，把衣服脱了下去，一个猛子扎进水里。这里的水是恒河的支流，算是一条比较大的小溪。河水不是很深，只到张涛的腰部。
在河里用蛙泳的姿势，来回游着。中午的阳光很足，把河水晒得温乎乎的。在河水里游着一个小时后，身体里的热量才感觉没那么多了。大自然的河水奔流不息才能起到去火的作用。
在水里抓着河岸上的树枝，在水面上漂了一会儿休息一下。上了岸，穿好衣服走回了家。回到家后去卧室把上衣穿上，游完泳了身上很嫩会被太阳晒的掉皮的。
去厨房喝了一杯水，然后到院子里的阴凉处站桩，站着一会儿感觉眼前的视线越来越清晰，就像眼前有个望远镜似的，景物越看越远，看着远方的山头也很清晰。
张涛上学的时候是有有近视的，平时看着这么远也就是模模糊糊的一片绿色，现在居然把每一棵树都看的清清楚楚的。
当把远方的景物看的清楚了之后，视线又有点模糊，渐渐的身融自然，物我两忘，身体全身都非常舒服。周边的事物和风都看的到也能感觉到。
又过了两分钟后，丹田处产生源源不断的力量散到全身。腿部略微的酸胀感也减轻了，又过了十几分钟，感觉脑袋清醒了，然后胸部、腰、腿的力量都沉淀了下来。那种迷迷糊糊的感觉消失了，应该是人参的药力消耗掉了。
张涛在院子里走动着，身上既有力量头脑又很清醒。四周的树木、花草还有空气都感觉很美好。就像鱼儿游在水里一样。
把大门锁好，在林场里走着。感觉天地虽大，身却不渺小，手抚云头顶天似的。眼睛只有前方，路边的热闹都不想看，只想看着这天和地。
林场里也有一些美女，秋日的晴天里还是很热的，人穿的不免清凉一些。在平时看到美女总是要镀看两眼欣赏一下的，现在却无这种想法，就像佛教中的天上地下唯我独尊，任它天宽地阔，我自骄傲。又或是道家的太上忘情，不在意别人的目光，我自前行。又或似儒家的君子丹心，正气凌然。
路边一些人看到后，一眼扫过去，就知道他在想什么。这种情况，张涛前世时练了两年才有，现在吃了千年人参液，提前练会了。
张涛查过一些资料，眉心处的松果体对光很敏感。晴天时人的心情会变差，晴天时心情就好，就是人的松果体在起作用。而人体的脑电波也是光的一种，张涛猜测着可能是自己接收到了对方的脑电波，所以才知道对方所想。
“叔叔！”路边的一个小女孩和张涛说道。
“嗯？”张涛转头望去，一个有四五岁的小女孩拿着棒棒糖在吃着。
张涛没有说话，对小女孩笑了一下，摸了一下小女孩的头。
“叔叔啊，抱抱”小女孩走近后说道。
张涛蹲下身体把小女孩抱了起来，小女孩把手环绕在张涛的脖子上哈哈笑着。
不远处的一个女人看起来是小女孩的家长，对着张涛微笑后和小女孩说道：“宝贝下来！别让叔叔抱了！”
小女孩听到后，才不情愿的从张涛身上下来了，张涛也就把小女孩放了下来。
“叔叔！吃糖！”小女孩到了地上后对张涛说道。
张涛又摸了一下小女孩的头后，继续向前走去。刚才可能是张涛在和天地交感时无思 无想，回归赤子之心。无形中吸引到了小女孩，小孩子的心没有太多杂质，能感受到张涛身上安静和详的气息。
“世间有尘，我心无尘，”张涛感受着风的和煦心里面想到。踏着步向前走着好像重新认识这个世界一样，每一寸地方都很新奇，在林场里走着。
走着一会儿后，这种淡然之感渐渐淡薄，只是觉得心中平静。中午简单的做了一碗面条吃了后休息了一会，准备午睡。躺在床上后闭上眼睛，感觉脑袋像是有东西化开似的，脑袋里像有一片湖泊一样的液体，出现一条短小的金龙在湖泊中转着圈的游动。
张涛感觉身上都很舒服，睁开眼睛想后这种感觉就没了。又闭上眼睛后，模拟着刚才金龙游湖的感觉又觉得脑袋很舒服，只是效果没有刚才那么好了，眼皮一沉，香甜的睡着了。